Verspannt trotz Sport

Denn sportlich Aktive leben nicht nur gesünder - sie sind häufig auch besser drauf. Allerdings sollte man es dabei nicht übertreiben. Wer sich zu sehr auspowert, läuft leicht Gefahr, in ein Mineralstoffdefizit zu rutschen.

Wer schwitzt, verliert Magnesium

So können Zuckungen des Augenlids, Kribbeln in den Fingern, Nacken- und Schulterverspannungen sowie unangenehmes Ziehen und Zwacken in der Wade - beim Sport oder nachts - erste Anzeichen für ein Magnesiumdefizit sein. Denn das Powermineral reguliert die Reizübertragung von den Nerven auf die Muskeln und gewährleistet so das reibungslose Funktionieren des gesamten Muskelapparats (mehr Infos: www.diasporal.de).

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 300 bis 400 mg Magnesium. Häufig kann dieser Bedarf mit der Ernährung allein jedoch nicht gedeckt werden. Dies gilt vor allem für Sportler. Denn die hohe körperliche Belastung begünstigt Magnesiumverluste, die durch eine gesteigerte Schweißproduktion hervorgerufen werden. Ein beschleunigter Stoffwechsel sowie eine gesteigerte Ausscheidung über die Niere können weitere Ursachen sein.

Direkt und einfach für unterwegs

Für eine besonders unkomplizierte und hoch dosierte Versorgung - auch unterwegs - gibt es jetzt das neue Kraftpaket Magnesium-Diasporal 400 Extra direkt. Das Direktgranulat im praktischen Stick - Tütchen zum Aufreißen - enthält 400 mg Magnesium und ist zugleich körperfreundlich und gut verträglich. Die Einnahme ohne Wasser geht einfach und schnell. Durch natürliches Orangenfruchtpulver ist das Direktgranulat extra fruchtig und es enthält keinen Zucker oder künstliche Süßstoffe. Das neue Präparat ist ab sofort in zwei Packungsgrößen zu 20 Stück (UVP ca. 9,45 Euro) oder 50 Stück (UVP ca. 19,95 Euro) nur in Apotheken erhältlich.